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課程名稱 |
游泳初級
Beginning Swimming |
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開課學期 |
98-2 |
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授課對象 |
體育室 |
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授課教師 |
胡林煥 |
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課號 |
PE2053 |
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課程識別碼 |
002 50630 |
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班次 |
G8 |
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學分 |
1 |
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全/半年 |
半年 |
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必/選修 |
必修 |
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上課時間 |
星期四5,6(12:20~14:10) |
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上課地點 |
綜館游泳池 |
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備註 |
專項運動學群
總人數上限：40人 |
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Ceiba 課程網頁 |
http://ceiba.ntu.edu.tw/982g8 |
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課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
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基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
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課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
增進對游泳運動的認知與興趣，強化游泳運動基本技術，促進人際互動及合作精神。 |
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課程目標 |
1.游泳簡史及規則認知
2.自由式、蛙式基本動作介紹與運用
3.游泳運動媒體欣賞 |
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課程要求 |
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預期每週課後學習時數 |
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Office Hours |
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指定閱讀 |
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參考書目 |
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評量方式
(僅供參考) |
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No. |
項目 |
百分比 |
說明 |
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1. |
課堂表現與課外體育活動參與 |
15% |
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2. |
課程出席與參與 |
25% |
1.缺課1次扣總分5分，事假扣3分，病假扣2分。
2.缺課達三次，予以扣考，學期成績評為不及格。 |
3. |
水中平衡 |
10% |
完成與否 |
4. |
360度打水（四方打水） |
10% |
完成與否 |
5. |
蛙式50公尺 |
20% |
評分項目：距離、手部動作、腳部動作、換氣 |
6. |
自由式50公尺 |
20% |
評分項目：距離、手部動作、腳部動作、換氣 |
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週次 |
日期 |
單元主題 |
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第1週 |
2/25 |
課程介紹，規定事項，填寫資料 |
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第2週 |
3/04 |
適應水性、韻律呼吸、漂浮、水母漂（長泳400M） |
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第3週 |
3/11 |
蹬牆漂浮、360度打水、水中平衡（長泳400M） |
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第4週 |
3/18 |
自由式打水技巧（長泳400M） |
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第5週 |
3/25 |
自由式划手技巧、姿勢練習（長泳600M） |
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第6週 |
4/1 |
自由式划手技巧、姿勢練習（長泳600M） |
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第7週 |
4/8 |
聯合動作練習、姿勢練習（長泳600M） |
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第8週 |
4/15 |
姿勢練習（測驗動作）（長泳600M）
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第9週 |
4/22 |
1.期中測驗-自由式（測驗動作）
2.仰泳介紹（長泳600M）
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第10週 |
4/29 |
蛙式踢腿（長泳600M） |
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第11週 |
5/6 |
蛙式踢腿（長泳600M） |
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第12週 |
5/13 |
蛙式划手技巧介紹（長泳600M） |
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第13週 |
5/20 |
聯合動作練習、姿勢練習（長泳600M） |
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第14週 |
5/27 |
聯合動作練習、姿勢練習（長泳600M） |
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第15週 |
6/03 |
期末測驗 |
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第16週 |
6/10 |
期末測驗 |
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第17週 |
6/17 |
影片欣賞 |
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